HÁBITOS SALUDABLES

¿TIENES UNOS HÁBITOS SALUDABLES EN TU DÍA A DÍA?

Hola chicos/as, hoy vengo a tratar un tema de mucha importancia y que en ocasiones pasa desapercibido. Como bien sabéis a lo largo del curso hemos estado  realizando numerosos talleres de hábitos saludables.

Además, al principio de curso tuvimos la suerte de realizar la gran " libreta de hábitos", donde cada uno de vosotros recogisteis vuestras rutinas diarias y semanales con el objetivo de mejorarlas en cierta medida.

¿Sabríais recordarme cuales son los hábitos saludables de mayor importancia? 

Este juego os pondrá a prueba y os demostrará si realmente los conocéis...  

PALADÓS Y EL MATERIAL AUTOCONSTRUIDO

¿Conoces los materiales autoconstruidos?

Buenas tardes alumnos/as, en esta entrada del blog, vamos a aprender que son los materiales autoconstruidos en el área de Educación Física, para que sirven realmente y como fabricar algunos de ellos. 

• El material autoconstruido es aquel que se crea utilizando objetos o materiales reciclados y de fácil acceso, como botellas de plástico, pelotas viejas, cajas de cartón, bolsas de tela o incluso elementos de la naturaleza, como palos o piedra

¿Para que sirve utilizar material autoconstruido?

• Este tipo de material promueve la creatividad y la colaboración, fomenta la sostenibilidad y el cuidado del medio ambiente y promueve la adaptación a diferentes necesidades que puedan surgir.

¿Cuándo podemos recurrir al material autoconstruido?

• En situaciones de recursos limitados o momentos dónde la creatividad sea la protagonista, buscando sustitutos a los implementos o material conocido.

Cómo ya sabéis, a lo largo del segundo trimestre, vamos a trabajar el deporte alternativo del Paladós. Para ello, vamos a construir nuestras propias palas mediante material autoconstruido. 

¿Cómo vamos a realizarlo? Bien, os dejo un video sobre como fabricar nuestro propio material. 

¿Preparados?

EL BÁDMINTON

Buenas tardes alumnos/as, como ya sabéis, uno de los deportes que vamos a estar practicando durante varias semanas es el BÁDMINTON.

Muchos de vosotros seguro que conocéis este deporte y sabéis bastante al respecto, pero para  otros, puede ser que este momento,  sea el primer contacto con este gran deporte. 

¡NO OS PREOCUPEIS! Esta es la finalidad de la asignatura, aprender cada día un poquito más sobre el deporte y la educación física. Os dejo un pequeño reto (kahoot) para que cada uno de vosotros compruebe todo lo que sabe. 

ATLETISMO PARALÍMPICO

Como os comenté en el anterior post, nuestro centro llevaba a cabo todos los años unas jornadas inclusivas con el objetivo de visibilizar muchos deportes paralímpicos que en ocasiones son totalmente desconocidos para la mayoría de la población.

En este caso, junto al GOALBALL (si no lo has visto aún, desliza hacia abajo...) también tenemos el placer de presentar el ATLETISMO PARALÍMPICO. Este deporte es muy amplio, con multitud de pruebas y modalidades. 

¿Alguna vez te has preguntado como se clasifican cada una de las discapacidades dentro del atletismo? Bien pues hoy vamos a descubrirlo. 

Cada participante tiene una categoría de dos dígitos, el primero de los cuales indica el tipo de discapacidad funcional que tiene. La segunda cifra es el grado de afectación, que será más bajo cuanto mayor sea la lesión.

• Clases 11-13: deportistas ciegos y con discapacidad visual severa o moderada.
• Clase 20: atletas con discapacidad intelectual.
• Clases 31-64: personas con discapacidad física o parálisis cerebral.
  • Clases 31-38: participantes con problemas de coordinación, algunos de ellos en silla de ruedas (31-34).
  • Clases 40-41: deportistas con acondroplasia.
  • Clases 42-44: atletas con afectación en las extremidades inferiores que compiten sin prótesis.
  • Clases 45-47: atletas con afectación en las extremidades superiores .
  • Clases 51-57: comprenden a corredores en silla de ruedas o lanzadores que compiten sentados.
  • Clases 61-64: atletas con afectación en las extremidades inferiores que compiten con prótesis.

¡Os dejo un video que os ayudará a entender mejor esta gran clasificación!

GOALBALL

Hola alumno/a, estás apunto de adentrarte en la maravillosa sección de retos de la asignatura, cuyo objetivo es aumentar el gusto por el deporte y la práctica de actividad física de una manera lúdica y atractiva para todos vosotros. 

¿GOALBALL, ESO ES UN DEPORTE?

A continuación os dejo un pequeño juego realizado en Educa Play, que testeará vuestros conocimientos iniciales sobre un deporte en ocasiones poco conocido. Este deporte es el GOALBALL, uno de los deportes inclusivos más importantes, siendo toda una referencia en las Paralimpiadas. 

Como ya sabéis, este deporte lo trabajaremos en las jornadas inclusivas del centro, por ello es necesario que nos vayamos familiarizando con ciertas características, implementos o normativa.

¿Ya lo conocías? ¿Cuánto sabes realmente del Goalball? ¿Te atreves?